【要注意】カロリーカットでは、美脚にはなれません！

こんにちは！

女性なら誰しも憧れる、すらりと伸びた美しい脚。

あなたは誰をイメージしましたか？

菜々緒ですか？ローラですか？米倉涼子ですか？

人それぞれ想像した人は違うと思いますが、

みなさん本当に脚が綺麗ですよね！

「ほんと羨ましい！」

「憧れるわ～、あんな脚になりたかった。」

そう思っていませんか？

他人事のように言って、

どうせ私には無理だと諦めていませんか？

諦めないで下さい！！

あなたでもなれますよ！！

憧れの女優さんみたいな美脚に！！

私の言うことが信じられないなら、

この先は読まないでいいです。

信じた方だけ読んで下さい。

すらりと伸びた美しい脚を手に入れるためには、

どうしたらいいのか………

それは、何よりも「食べる」ことが大切です！

しかし、ただ闇雲に食べるということではありません。

「正しく食べる」ことが大切です！！

いきなりそう言われてピンとこないかたもいると思います。

脚を細くしたいから、食べないでいる。

これは、今すぐに辞めて下さい。

スッキリとした下半身とともに美しい脚を手に入れるには、

適切な栄養素の確保が必要なのです。

単純に「食事を抜いて、カロリーカット！」なんて、

もってのほかです。

一時的に体重は落ちても、

下半身の脂肪は思うように落ちてくれません。

それどころか、逆に痩せにくいカラダをつくるだけです。

女性は、遺伝子や女性ホルモンの関係で

下半身に脂肪がつきやすいのです。

これは、

脂肪をカラダにた溜め込む物質が下半身に集中し、

脂肪を放出する物質が上半身に集中しているから

だとも言われています。

つまり、

むやみにカロリーカットをすれば、

上半身の脂肪ばかりが落ちて、

リバウンドするときには、

下半身から脂肪がついていくということです。

しかも、重要な栄養素が不足してしまうと、

脂肪組織がダメージを受けて、その影響で、

皮膚の表面が凸凹になる「セルライト」が発生してしまいます。

こうなると、脂肪がますますしぶとく下半身にまとわりつき、

簡単には落とせなくなっていくのです。

あなたは、こうなりたいですか？

もちろん、なりたくないですよね。

脚痩せのために食事を抜いている方は、

今すぐに辞めてタンパク質をとりましょう！

タンパク質は綺麗な脚の源です！

不足すると、貧相な脚になってしまいます。

最後までお読みいただきありがとうございました。