こんばんは! ケイです! 今日は、昨日お伝えしたとおり、 冷えを根本から解決するための 「食」と「運動」について書きます! 昨日の記事では、 冷えを改善するためには 血の巡りが大切であること。 その具体的な方法は、 ・血を作る ・血液をサラサラにす…
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