〇〇〇〇〇は脚痩せに向いていない！？今すぐ辞めてください

こんにちは！

いきなりですが、一つ質問があります。

あなたは、今までに脚痩せダイエットに

挑戦しようと思ったことはありますか？

いざやろうと思ったとき、

様々な方法があったと思います。

その中の選択肢に、

スクワットはありましたか？

今回は、

今までにスクワットで脚痩せを目指してきた、

スクワットが効果的だと聞いてきたという方に

知っていただきたいことがあります。

あなたは、これを知らないと

一生脚を細くすることはできません。

ずっと太いままです。

醜い脚のまま、

ショートパンツ、スカートを履けずに

今のワンパターンのファッションスタイルで

過ごしていくことになるでしょう。

それは嫌だ！という方は

読み進めてください。

スクワットは、足腰が強くなるという意味では

とても優れたトレーニング法です！

しかし、脚痩せを目的に取り入れるのは

オススメできません。

その理由は、

スクワットは、脚を太く鍛えるのに適した

トレーニング方法だからです！

私の友達にも、

スクワットで脚痩せを目指した友達がいました。

その友達は、スポーツジムに通っていて

トレーナーの方に脚を細くしたいと相談したところ、

スクワットを勧められたそうです。

それで、彼女はスクワットのマシーンを使って

苦しい思いをしながらトレーニングを始めました。

ところが、きついトレーニングをしていたにも関わらず、

脚は一向に細くなりませんでした。

それどころか、以前よりも

パンパンに張っているような、

太くなっているような気がしました。

実際に太くなっていたのですが、

そのときには彼女には

声をかけることが出来ませんでした。

結局、彼女は１年以上続けて

スクワットを辞めることにしました。

脚が細くなることはありませんでした。

巷では、スクワットは脚痩せに効果的だと

言われています。

もし今あなたが、スクワットをやっているなら

すぐに辞めてください。

スクワットは脚を太くしてしまします。

ジムのトレーナーは確かに専門家なので、

頼りにするのも当然です。

しかし、トレーナーはトレーニングの専門家であって

必ずしもダイエットに精通しているとは限りません。

トレーニングの情報は間違っていることもあります。

脚痩せの情報は錯綜しているので、

何を信じ何を実行するのか、

慎重にいきたいところです。

最後までお読みいただきありがとうございました。