脚痩せ志望のあなたを悩ませる凸凹した脂肪、そのままじゃ人生満喫できずに死亡！

こんにちは！

脚を細くしたい！と思っている方の中には、

「太ももやお尻のお肉をむんずと掴んでは、

その凸凹した脂肪にため息をついてきた」

という経験がある方もいるのではないでしょうか。

今回は、あなたの脚、そして心の片隅に住み着いている

厄介なアイツについて書いていきます。

「私には、掴めるお肉なんてないし、

ましてや、凸凹した脂肪？

そんなの経験したことがないわ！！」

というもうすでに脚が細い方には、

この記事は無縁です。

そんな方は読まないで下さい。

さて、

凸凹した脂肪…厄介なアイツ…

もうお分かりの方もいるかと思います。

その正体は、セルライトです。

セルライトとは、

皮下の脂肪細胞同士が付着したもの、

または、脂肪細胞に老廃物が付着して固まったものです。

「セルライトは、運動しても落とせない」という説が

流れるくらい厄介なヤツなのです。

何が原因で起こるのかというと、

女性特有の冷えや血行不良です。

女性特有の冷えや血行不良は、

エステの特別なマッサージじゃないと改善できない

という迷信がありますが、

安心して下さい！！

今では、

科学的な研究で、セルライトと呼ばれる脂肪細胞と

普通の脂肪細胞との間に構造的な違いはないことが

確認されています。

「セルライト」という言葉は、

食事制限をしても運動しても、

部分的な脂肪を落とせなくて困っている。

そんな女性の心を掴むためにエステ業界が考えた

「脂肪の別名」だったのです。

セルライトと名付けられていても、

ようは脂肪のことです。

脂肪であるからには落とすことができます。

そして、お金をかけるだけでは、

残念ながら脂肪は落とせません。

では、どうしたらいいのか。。。

今すぐに、

脂っこい食事、スナック菓子、暴飲暴食を

辞めて下さい！

これらの食事は、直接的に脂肪を増やすことになり、

みるみるうちにセルライトが増えていきます。

・お昼は唐揚げ定食にしよう→お昼は鯖の味噌煮定食にしよう

・小腹が空いたからおやつにスナック菓子→おやつにフルーツ

・ストレス解消に暴飲暴食→ストレス解消にスポーツジム

このような些細な変化を起こし、

セルライトとは無縁の生活を送りましょう！

最後までお読みいただきありがとうございました。