【悲報】脚の脂肪はお腹の脂肪よりも落ちにくい…

こんにちは！

今回は、いきなり悲しいお知らせがあります。

脚痩せを目指している人にとっては、

聞きたくないことかもしれません。

覚悟を持って聞いて下さいね…

実は、

下半身痩せよりも、お腹痩せの方が簡単です。

なぜかというと、

お腹周りを締める力というのは、

普段ほとんど意識されていないからです。

甘やかしている人ほど適度に刺激することで、

成果も早く出るのです。

勉強を全くしていなかった子が、

勉強を始めると効果が偉大で伸びしろが大きいのに似ています。

ところが、

下半身はどうでしょうか？

お腹に比べて、下半身の筋肉は

普段からそれなりに使っています。

立っているとき、歩いているとき、

体重を支えているだけでも、

下半身には負荷がかかっています。

ということは、

さらにもっと刺激する必要があるということです。

ここでもまた、

子どもの勉強を例に考えてみます。

そこそこ勉強している子が今の成績よりも

さらに良い成果を出そうとすると、

さらに勉強しないと成績を伸ばすのは難しいですよね。

脚痩せはこれと似ています。

しかし、難しいというだけで、

出来ないということではありません。

そこからのやり方が肝心なのです！！

ひたすら時間をかけて勉強すれば結果が出るかというと、

正直微妙です。

大切なのは、

成果に直結するような勉強の仕方が

出来るかどうかです。

脚痩せの悩みがあるのも、普段のカラダの使い方が

結果として体形に反映されていることは、

以前にお話ししました。

ただ漠然と歩く、エクササイズをする。

これだけでは、成果が出ないのも無理はありません。

脚痩せの悩みは、ぼんやりと痩せたいではなく、

しっかりと目的を明確にする。

そして、その目的に対し的確なことを行うだけです。

今すぐ、紙とペンを用意して下さい。

紙に脚痩せしたい理由を書いてみましょう！

・ショートパンツを履きたい！

・スカートを履いてオシャレしたい！

・スキニーを履いて綺麗な脚を見せびらしたい！

あなたの理由は何でしょうか？

下半身痩せは、お腹痩せよりも難しいからこそ、

目的を絞って適切な方法で刺激を与えましょう！

努力すること＝苦労すること　ではありません。

いたずらに時間や気力、お金を費やすよりも

ずっとずっと楽に結果は出せます！

その大前提が、

理想の未来を鮮明に想像できていることなのです。

ここで考えた脚痩せしたい理由は

決して忘れないで下さいね！！

最後までお読みいただきありがとうございました。