【あなたは答えられますか？】Q．脚痩せしたい人が１番始めに変えるべきものは？？

こんばんは！

ケイです！

今日は、

脚痩せしていく上で

意外と見落としがちな盲点について書いていきます！

もしかすると、

・数ヶ月前から筋トレやマッサージをしているのに

未だに効果が出ない…

・やっても効果がないから、もう諦めてしまった…

という人は、

これから紹介するポイントを

見落としていた可能性があります。

なので、

お見逃しのないようにして下さい！

ただ普通に書くのも面白くないので、

クイズにして、あなたも一緒に考えてもらいます。

さて、問題です！

Q．脚痩せしたい人が

1番始めに変えるべきものは何でしょう？

選択肢は３つです。

１．食習慣

２．トレーニング（筋トレやマッサージなど）

３．マインド（気持ち）

何番か決めましたか？

決めた人から読み進めて行って下さい！

それでは、正解を発表します。

正解は、、、

３．マインド（気持ち）　です。

１の食習慣や２のトレーニングだと思った人も

多かったのではないでしょうか。

実は、あなたのマインドを変えていくこと、

つまり、意識を変えていくことが最重要になります。

食習慣やトレーニングを変えていくのは

マインドを変えてからです。

なぜ、そこまでマインドが大切なのか？

それは、

もし現在のあなたが細い脚を手に入れたとしても

結局元の太い脚に戻ってしまうからです。

脚が細くなったあなたは、

目の前にお菓子があったら食べるでしょうか？

細くなった後のあなたなら、

我慢できているはずです。

しかし、

ゆるい気持ちのずっと痩せられないままのあなたは

我慢できずに食べてしまうでしょう。

脚痩せしたときのあなたはマインドが違うはずです。

あなたが脚痩せしたときの自分をイメージして下さい。

今のままのあなたでは

脚痩せできないことがわかると思います。

なので、これから

マインドを入れ替える必要があります。

そのためには、

今のあなたの常識を捨てていかなければなりません。

・お菓子は一口だけなら大丈夫

・時間がないし楽だから、

ご飯は菓子パンだけで済ます

・起きるのが遅くなったから、

朝ご飯と昼ご飯を一緒に食べる

など、今のあなたの常識のままでは

脚痩せしていくことはかなりハードです。

今まで痩せられなかったときの常識は、

今まで生きてきた中で身に付いたものです。

今後、脚痩せしていきたいのなら

今までの考えの枠組みを捨て、

新たな常識を身に付けていく必要があります。

今までの、

・時間が無い朝は、

食パン１枚で済ませてきた。

・痩せるために断食してきた。

・闇雲にトレーニングをしてきた。

という考え方はやめましょう。

新しいマインド（気持ち・考え方）になれば、

あなたの人生は今までと違うものになります。

自分の常識がパッと浮かばない人は、

今すぐ今日の１日の生活を

できるだけ正確に細かく紙に書いてみて下さい！

それをしてもわからない場合は、私に

TwitterのDM、LINEを登録している人はLINEでも

気軽にメッセージを送って下さい！

少しでも痩せたい気持ちがあるのなら、

あなたの常識を１度見つめ直してみて下さい。

あなたからのメッセージをお待ちしてます！

今日も最後まで読んで下さり

ありがとうございました。