【今回こそは続ける！】最強食材を継続的に食べていけるコツを伝授！
こんばんは！
ケイです！
今回の記事は、前回の続きになります！
前回は、
満腹感を得られて
低カロリーで安心して食べられて
腸内環境まで整えてくれる
ダイエットに持ってこいの食材について書きました。
その食材とは、キャベツでしたよね！？
・何それ、初耳です！
・まだ読んでいない！
・昨日の記事は読み逃してしまった…
という方は、
下に前回の記事のリンクを貼っておくので
ぜひ確認してみてください！
今回は、
昨日の内容をさらに深掘りして
キャベツの食べ方について書きます！
実は、食べ方によって
栄養素を損なってしまったり
満腹感を得られなかったり
食べ飽きて続かなかったりしちゃうのです。
あなたは今までに
ダイエットが続かなかった経験はありますか？
私が思うに、
痩せる方法を調べてすぐに実践する人の多くが、
続けるための策を準備していないのです。
すぐに行動に移すという行動力は素晴らしいです！
この能力は成功する人の共通点です。
しかし、続かなければ意味がありません。
今まで続かなくて挫折してきたという人には、
同じ失敗をしてほしくないのです。
そのためにキャベツを食べていく上での
継続しやすい簡単なやり方を伝授していきます！
誰にでもできる簡単な方法なので
絶対に見逃さないでください。
ポイントはたった１つです。
味付けを変えることです。
キャベツそのものが低カロリーなので、
味付けは厳しくしなくても
キャベツの効果を得ることができます。
特にオススメの食べ方は、
・味噌につける
・納豆と食べる
・酢キャベツを作る
・ドレッシングをかけて食べる
こんなにたくさんあります！
調味料を混ぜてみて、
自分好みのタレを作ってみるのも
楽しめて良いと思います。
自分でカスタマイズすることによって
新しい味を発見できるかもしれません。
私のオススメは、ごま油です！
ごま油の風味は食欲をそそるので
個人的にやみつきになります！
キャベツを食べていく上で味変がすることは
長続きさせるためのポイントになります。
これから食欲と寄り添っていく中で、
キャベツと上手く付き合っていけるかが
あなたの脚痩せ・ダイエットの
ターニングポイントになるかもしれません。
もうすぐ春が来ます。
春は出会いの季節です。
第一印象がスラッとした脚で輝く笑顔だったら
男性があなたに好意を抱くことは間違いなしです！
自分のなりたい姿に向かって
変わるアクションを起こしましょう。
明日は、
キャベツを食べる際に絶対に気を付けないといけない
最重要点について書いていきます。
今回の記事と同様に
絶対に見逃さないでください。
現在、
・他の人は痩せているのに私の脚だけは痩せない…
・脚痩せしたいけど、何をすればいいかわからない
・春には脚を出す服を着てお出かけしたい！
という方に向けて
「スキニーを履けるようになる」ための
特別企画を実施しています。
過去に脚のことをバカにしてきた人を見返したい方も
脚痩せに関して相談したい方も、
私ができるアドバイスを送ります！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
