【あなたVS甘いもの食べたい欲】どうしても我慢できないとき、この記事の存在を思い出して下さい。
こんばんは！
ケイです！
あなたが後悔しないように
はじめに忠告しておきます。
今、ダイエットをしている人は
絶対にこの記事を読まないで下さい！
それはなぜか……
今回はアイスクリームについて
書いていくからです！
とはいっても、この記事でアイスクリームを
勧めていくことは一切ありません。
それではどうして
アイスクリームについて書いていくのか？
あなたが心身ともに健康で痩せていくには、
ストレスを溜めないことが第一だからです！
ダイエット中に食べたいものを我慢して我慢して、
溜まったストレスが一気に爆発してしまう。
爆発したときには、
お菓子やスイーツなど1番太るものを
食べてしまいがちですよね……
それが1番太りやすい典型例です。
私が今まで出会った人の中でも、
この典型的な失敗をしてきた方がたくさんいました。
今回はそのような失敗を繰り返さないために、
また、
この先同じような失敗をする人を出さないために、
書くことを決めました。
同じような失敗経験をしたことがある方、
いつもストレスで食べてしまう方、
ぜひチェックして下さい！
ダイエット中でも
アイスを食べたいと思ったときは
食べてOKです！
食べるアイスの種類を考慮すれば、
そこまで太ることはありません。
まず、1番食べてはいけない種類のアイスは
ラクトアイスやアイスミルクです！
この2つは、
カロリーが高く安価で量が多い
という特徴があります。
それに加えて、
植物性油脂が加えられているものが多いのです。
安いものに手を出してしまいがちですが、
安いものには安いなりの理由があるのです。
次に、食べるときにオススメの種類ですが、
アイスクリームです。
アイスクリームとは、
乳固形分が15％以上、
乳脂肪分が8％以上のものです。
アイスクリームを選ぶべき理由は、
ラクトアイスやアイスミルクよりも
牛乳由来の脂肪分で作られていて、
カロリーが低いからです
ラクトアイス、アイスミルク、アイスクリーム、
の区別がつかない方は、
アイスのパッケージを見てみて下さい！
必ず書いてあります！
先ほども言いましたが、
食べるのを我慢してストレスを溜める
のが1番悪いです。
どうしても食べたくなったときは、
参考にして下さい。
これだけは勘違いしないでほしいのですが、
決してアイスクリームを食べてもいいよ！
というわけではありません。
どうしてもどうしても我慢できないときだけ、
自分へのご褒美にあげましょう！
現在、
・脚痩せしたくても思うようにいかない…
・何をしても脚が細くならない…
・今の脚痩せ対策を打開したい！
という方に向けて
「スキニーを履けるようになる」ための
特別企画を実施しています。
脚痩せしてファッションを楽しみたい方も
脚痩せに関して相談したい方も、
私ができるアドバイスを送ります！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
