【継続力・モチベーションの悩み】筋トレより、マッサージより、スクワットより大切なもの
こんばんは！
ケイです！
私は以前、
「脚痩せで、今どのようなことに悩んでいるか」
というアンケートをしました。
回答して下さった皆さん、ありがとうございました。
その結果、第1位は
「何をすればいいのかわからない」
という悩みだったのですが、
僅差で2位だったのは、
「なかなか続かない、
モチベーションが上がらない」
という悩みでした。
ダイエットで行き詰まる人が
必ずと言ってよいほどぶつかる壁が
続けること・モチベーションです。
人は、感情がころころ変わる生き物なので、
いざ「痩せよう！」と思ったとしても
次の日や3日後には「もういいや」
となってしまうことがよくあります。
決意したとしても、
毎日様々な出来事があると
忘れていってしまうんですよね。。。
私は、
続かない人・モチベーションが…と言う人は
「痩せよう！」と思ったときの気持ちを
忘れてしまっているのだと思っています。
スキニーに脚が入らなかった悲しい気持ち、
好きな人に話しかけられなかった悔しい気持ち、
細い子と一緒にいて恥ずかしかった気持ち、
その瞬間の気持ちをもう一度
掘り起こして気合いを入れ直すしかないのです。
今回は、
・その気持ちを掘り起こして気合いを入れ直せた人
・なかなか気合いを入れ直せない人
・モチベーションが…という人
に向けて伝えたいことがあります。
該当する人は、必ず読み進めてください！
半端な成功より本気の失敗
半端な失敗より本気の経験
本気の失敗と本気の経験には
大きな価値があります。
想像してみて下さい。
あなたが中途半端にダイエットをして、
微妙に痩せたとしましょう。
痩せる前のあなたと痩せた後のあなたは
何か変わりましたか？
痩せたとしても、心が変わらなかったら
あなたはリバウンドするでしょう。
心がデブのままだと、痩せても意味がないです。
「痩せたい！」と思っている人は、
・どんなことをすれば痩せるか？
・何をすればいいのか？
という風に、方法・手法ばかりに目が行きがちです。
しかし、
まず変えるべきは、あなたの心です。
何をすればいいのかはその後です。
教えたとしても、
また続かなくなります。
モチベーションが…と言ってやらなくなります。
何が言いたいかというと、
中途半端にやって諦めるなら
はじめからやるな
ということです。
本気で痩せたいと思っている人は
本気でやれば必ず結果はついてきます。
本気のあなたを私は応援します！
どんなことをお伝えすれば喜んでいただけるか、
あなたがどんな情報を知りたいと思っているのか、
を考えながらこの記事を書いているので、
Twitterからこの記事にたどりついた方は、
DMでもツイートのリプライでもいいので、
ご意見をいただけたら嬉しいです！
これからも書き続けていくので、
また読みに来て下さい！
現在、
・他の人は痩せているのに私の脚だけ痩せない…
・脚痩せしたいけど、何をすればいいのかわからない
・春には脚を出す服を着てお出かけしたい！
という方に向けて
「スキニーを履けるようになる」ための
特別企画を実施しています。
過去に脚のことをバカにしてきた人を見返したい方も
脚痩せに関して相談したい方も
私ができるアドバイスを送ります！
最後まで読んでいただき
ありがとうござました。
