【悲報】あなたは今のままでは痩せられません…

こんばんは！

ケイです！

いつも私のブログを読んでくれている方は

耳にたこができるくらい聞いていると思いますが、

脚痩せするには、

継続力が必要不可欠です！

「効果がなくて諦めちゃう」

「忙しくて明日やろうってなって、

結局そのままやらなくなっちゃう」

「少し細くなったらやめてしまって

元に戻るどころかもっと太くなる」

こんな経験はありませんか？

数多くの痩せられない人と接してきて、

気付いたことがあります。

それは、

痩せられない人でも自分で調べて

いろいろ試しているということです。

これには驚きました。

これは素晴らしいことです！

その痩せたいという気持ちは

いつまでも忘れないでいてほしいです。

しかし、

自分で調べて試していても

なかなか痩せられない人がいるのが現実です。

なぜ痩せられないのか？

私は考えてみました。

あなたはどうしてだと思いますか？

今回は私が行き着いた考えをお伝えします。

私が行き着いた考え、それは

脚痩せの方法だけを知ろうとして、

継続する方法を知らないことです。

痩せたい人は、

「何をしたら痩せるのか」

「効果的な方法は何か」

この2点に目がいってしまいがちです。

私が思うに、

大事なポイントはその2点ではなく、

モチベーションが上がらなくても

やることが多くて時間がなくても

やり始めたばかりで効果を感じられなくても

続けることです。

効果があるかどうかはやってみないとわかりません。

一旦、考え方を変えてみましょう。

方法・手法ではなく、継続力です。

さて、こうなると

「どうしたら継続できるのか」

わからないですよね。。。

強制力を利用して下さい！

人は置かれた環境で変わります。

例えば、

勉強に集中できないときに図書館やカフェに行くと

集中できることはありませんか？

周りが静かに勉強していると

自分もやらないって思いますよね。

これと同じことです。

自分をやらないといけない環境において下さい。

本当に痩せたい人は、

今すぐ、誰かに私は続ける！と宣言して下さい！

これはかなり効果的です。

宣言することで、

自分を追い込むことができます。

宣言する人がいない人は、

私を使って下さい！

何もしないままでは変わることはできません。

何かアクションを起こしましょう！

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最後まで読んでいただき

ありがとうございました。